Hamile yogas?n?n en ne?eli yararlar?ndan biri odaklan?p kendine devran ay?rabilmek, kesik bir süre muhtevain dahi olsa zihnin muhtelit?as?ndan s?yr?l?p yava?layabilmek.Hamilelik döneminde de?i?en hormonal yap?ya bentl? olarak ortaya ç?kabilen duygu hâl dalgalanmalar?n? dengelemeye katk? esenlar.Hafta hafta bedeninde ve bebe?indeki geli?imleri �